C'est l'heure du p'tit dej !
June 26, 2019
Le petit déjeuner, c’est du carburant pour l’organisme. Particulièrement important, il fournit l’énergie nécessaire aux loulous pour une journée bien remplie. Seulement voilà, comment jongler entre plaisir et plats équilibrés, surtout quand on est en panne d’idées ? Houriiyah Tegally, instagrameuse food, vient à notre rescousse. Les enfants vont adorer, les parents aussi !
Jour 1 - Yaourt tropical
Temps de préparation : 5 minutes
Jour 2 - Flocons d’avoine (oatmeal) à la vanille
Temps de préparation : 15 minutes
Jour 3 - Omelette brocoli, tomate et fromage
Temps de préparation : 20 minutes
Jour 4 - Cookies aux flocons d’avoine (oatmeal), bananes et noix
10 minutes de préparation, 25 minutes de cuisson
Jour 5 - Mini-quiches au giraumon
20 minutes de préparation, 25 minutes de cuisson
Jour 6 - Pancakes à la banane
Temps de préparation : 15 minutes
Jour 7 - Œufs pochés
Temps de préparation : 15 minutes
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